下痢や便秘は、誰にでも起こりうる症状ですが、長引く場合は注意が必要です。

下痢や便秘の原因

下痢や便秘の原因は、多岐にわたります。主な原因としては、以下のものが挙げられます。

• 食生活の乱れ・・偏った食事、食物繊維不足、水分不足など
• ストレス・・精神的なストレスや疲労
• 生活習慣の乱れ・・睡眠不足、運動不足、不規則な生活
• 感染症・・ウイルス性腸炎、細菌性食中毒など
• 薬の副作用・・抗生物質、鎮痛剤など
• 病気・・過敏性腸症候群、炎症性腸疾患、大腸がんなど

これらの原因が複合的に関わっている場合もあります。

下痢や便秘が現れる病気

下痢や便秘が長引く場合には、様々な病気が隠れている可能性があります。

• 過敏性腸症候群（IBS）・・腹痛、下痢、便秘を繰り返す
• 炎症性腸疾患（IBD）・・潰瘍性大腸炎、クローン病など、腸に炎症が起こる
• 大腸がん・・大腸にできる悪性腫瘍
• 痔・・肛門周辺の血管が腫れる
• 脱水症状・・下痢による水分喪失
• 栄養不足・・便秘による吸収不良

これらの病気は、日常生活に大きな支障をきたすだけでなく、重症化すると命に関わる場合もあります。

下痢や便秘の処置や治療法

下痢や便秘の処置や治療法は、原因によって異なります。

生活習慣の改善

食生活の改善、ストレスの軽減、十分な睡眠、適度な運動など、生活習慣を見直すことが大切です。

• 食生活の改善・・食物繊維を積極的に摂取する、バランスの取れた食事を心がける、水分を十分に摂る
• ストレスの軽減・・リラックスできる時間を作る、趣味を楽しむ、睡眠時間を確保する
• 適度な運動・・ウォーキング、ジョギング、ヨガなど、無理のない範囲で運動を行う

薬物療法

症状に応じて、整腸剤、止瀉薬、緩下剤などを使用します。

• 整腸剤・・腸内環境を整える
• 止瀉薬・・下痢を止める
• 緩下剤・・便秘を解消する

薬の使用は、医師の指示に従ってください。

内視鏡検査

原因を特定するために、大腸内視鏡検査を行うことがあります。当院では、患者さんの苦痛を軽減するため、鎮静剤を用いた内視鏡検査を行っています。

食事指導

食物アレルギーや過敏症が疑われる場合は、食事指導を行うことがあります。

下痢や便秘についてのよくある質問

Q1. 下痢や便秘が続く場合、何科を受診すれば良いですか？

A1. 消化器内科または胃腸科を受診してください。当院は、消化器内科・胃腸科を専門としておりますので、お気軽にご相談ください。

Q2. 便秘に効く食べ物はありますか？

A2. 食物繊維を多く含む食品（野菜、果物、海藻、豆類など）や、発酵食品（ヨーグルト、納豆、味噌など）がおすすめです。水分も十分に摂るように心がけましょう。

Q3. 市販薬で下痢や便秘を治しても良いですか？

A3. 症状が軽い場合は、市販薬で一時的に症状を緩和することができます。しかし、市販の下剤には刺激性下剤が多く含まれているため、長期連用でより悪化する可能性があります。症状が長引く場合や、発熱、腹痛などの症状がある場合は、医療機関を受診してください。

院長より

「お腹の調子が悪いけど、病院に行くほどではないかな…」と悩んでいる方もいらっしゃるかもしれません。しかし、下痢や便秘が長引くと、様々な病気のサインである可能性もあります。当院では、必要に応じて内視鏡検査を行い、正確な診断と適切な治療を行っています。どうぞお気軽にご相談ください。